今まで、日記などで、ちょこちょこ健康関連の話を書いたりしていたようなので、新たに「健康」というカテゴリーを作ってみました。まあ、健康情報について、あまり詳しい訳ではないのですが、自分なりに知っている事や考えている事などを書いていこうかなと思っています。まず、「１日に必要な栄養の量」という事について考えたいと思います。例えば、市販のビタミンなんかのサプリメントの栄養成分表示を見ると、「１日に必要な栄養の量の何％が取れる」というような書き方をしているサプリメントが多いのですが、これは厚生労働省が定め...