4kg減

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Nice!

ボチボチダイエットをしておりますが~5月7日から始めたダイエットで、現在マイナス4キロです。かなり嬉しいです!!買い替えた体重計や歩数計を活用し、以前購入してたステッパーも時々使用して運動してます。ステッパー運動はハードなので1回に5分から10分くらいしか出来ないですけど、小分けで5分を3回とか、工夫してやってます。ダイエット食品で夕食を置き換えてますが(外食などのときはお昼に置き換えるなどの対応をします)食べる量そのものが減ったので、ダイエット食品の費用くらいは十分節約出来ちゃってます(笑)目標まではまだまだ遠いけど地道に頑張ります。