やることが色々あると、頭が混乱します。そういう時は、やることを紙に書いて、終わったものを線で消すというやり方が、私には一番合っています。いわゆるTODOリストですね。それとは別に、毎日のルーチンワークをチェックするためのリストも用意してます。以前はかなり細かい事も全部書いていました。でも今は、細かく書かなくても出来ることが増えてきて、少し成長したかなあと思ってますが･･･でもまだまだ出来ないところもいっぱいです。毎朝必ず天気予報で気温を確認して、窓を開けるかどうか判断してるんですが、「今日は暖かくなりそう」と思って開けておくと、予報が外れて途中から雨が降ろうが風が吹こうが、閉めない。帰宅した家族に「なんでこんなに風強いのに窓開けてるの？」「雨が家の中に入ってきちゃってるよ！」と言われて、「閉めなきゃ」って気づきます。そういうことが何度かあったので、それを避けるために、リストに「雨が降ったら窓を閉める」「風が強くなったら窓を閉める」･･･という項目も入れてます。でも常にこのリストを眺めてるわけじゃないんで、けっきょく忘れちゃうってこともよくあるんですけどね。何かいい方法はないか考え中です。前に、スマートフォンのアプリで便利そうなＴＯＤＯリストを見つけて始めたのですが、３日も続きませんでした。人によるでしょうけど、私の場合は手書きのリストがいちばん落ち着くみたいです。