太極拳をしにスポーツクラブへ行ったので、運動前後で体重をはかってみた。結果、体重　-0.1kg体脂肪　-1.1%だった。エアロビクスよりも体脂肪が減っている。太極拳はゆったりとした動きで汗もかかないが、意外と運動したことになるようだ。