以前にも寝ないと書いたことがありますが、くうは最近睡眠障害なのです。この１ヶ月が本当にひどくて、１時、２時が普通。ひどい時には明け方まで起きているのです。それなら昼寝をするのかというと、そんなこともなく、眠くて目をこすっていても寝ない！と決めてしまったようなのです。・・・ということは、自分も眠れないわけです。今もとなりにくうは起きています。現在１時半・・・。本を読んでいますよ。。。トホホ・・・以前は、寝たら、あれをしようとこれをしようと、考えていて寝かせよう、寝かせようとしたのですが、全然効果がないので、最近はある一定の時間になったら、（歯磨きをして、１度布団には入って１時間位たったら・・・）もう自分のことをしちゃいます。１度睡眠導入剤もすすめられましたが、薬嫌いで飲まないだろうし、また飲んでどうなるかもわからないので、飲ませていません。花粉症も関係していて、昼間思いっきり外で遊ばせられないことも原因のひとつかもしれませんよね。今日は何時に眠るのでしょうか・・・