前日の服薬を忘れたお陰で
今朝から何もする気が起きず、
夕方まで断続的に寝ていた。

このままではいけないと思い
スポーツクラブのヨガのクラスに参加したところ、
体は軽くなり、精神的にも前向きになり、仕事がはかどりだした。

ヨガの効果は本当に不思議だ。
1時間ほど体を軽く動かすだけなのに、心も体も前向きになる。

ヨガの効果について、もう少し追求してみたいと思う。