OTの先生から、数ヶ月前だけど、yogaを勧められました。すぐに筋肉が固くなりやすい自閉症児には、いいそうで、行動も落ち着く子がふえるそうです。 実は、私は、ゆっくりした動きのスポーツが苦手。たとえばゴルフ、yoga、ストレッチ、太極拳等々です。yogaは、動きがゆっくりなので、行くのがおっくうでずーっと先延ばしにしていました。ところが、香穂と私の体重増が顕著なのと、陸上の大阪記録を持つ知り合いから、勧められました。理由は、私がマラソンの練習をしていたら、足の筋を痛めてしまい、かれこれ2ヶ月、なにも ...