くうの現在の睡眠は8時間。

どんなに疲れていても、具合が悪い日以外は８時間。

昼寝はしません。

睡眠の安定と生活の安定・・どちらが先か・・といわれたら

やっぱり生活の安定＝不安の少ない生活なのかもしれません。

ぜんぜん寝なかったくう。数々の薬は挫折し、深夜2時に寝るのも当たり前。

次の日はさあ、寝ましょうと思っても、やっぱり寝ない。

それがつい2年前まで続いたでしょうか・・・

母子ともども疲労困ぱい・・・

ところが、
カレンダーによる見通しがつくようになったこと
コミュニケーションブックで一日のスケジュールの確認
時計がよめるようになったこと

くうの場合、明日の予定が何であるかがわからないと不安。
いつデイサービスにいくのかが不安。
何時に寝ていいかわからない。

・・・のでありました。普通眠くなったら寝るのですが、普通の感覚とは違うようです。

これらが解消されたことでしっかり深く眠れるようになりました。

やはり寝てくれると、お互いに平和な日々が訪れます。

朝もすっきり目覚ましで起きて、学校に行くときには元気です。

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